前言：肠道和人体的真正关系是什么呢，您是否知道从您一出生，就有一群“小人儿”在您肠道内生活呢，照顾好这些“小人儿”居然对人的长寿有如此重要的影响。

正文：肠道的作用，肠道健康与人体的关系，肠道就像人体的树根，帮人体汲取养分，排除毒素。肠道干净了，我们的血管，包括我们人体五脏六腑里面的废物，才能得到有效的清排。以肠道为基础，调整人体的健康，可以让人更好的利用营养元素，也能够真正去抓住我们现在常见的一些慢性病，职业白领人群便秘腹泻这些病的病根。这也是关注肠道健康的根本由来。

关于肠道健康，中医里称胃肠是后天之本，为什么说他是我们人体的一个树根呢。其实是肠道，在我们身体里汲取营养，我们所有吃进去的东西，在我们肠道里被吸收，被消化，被利用。我们很多人很注重我们的血液质量，但是却忽略了一点，就是血液里的营养元素或者毒素，它们的来源都是肠道。那么很多人就会想了，我怎样辨别我的肠道，是一个健康还是不健康的状态呢？现在在科学界，我们有一个新的评判的方法，就叫做肠道微生态。也就是说人体，外部有外部的生态环境，内部有内部的微生态环境。从大家比较容易理解的，就是我们肠道的菌群来说，肠道菌群的结构是否平衡，就决定了您肠道的内环境，是好还是坏。简单来讲就是我们人体中，存在有益菌，有害菌和中性菌，这三种菌分别的在作用着我们的身体。如果一个人身体是健康的，可以说他身体里的有益菌的数量一定是居于优势地位的。但是相反，如果他肠道不好那么他有害菌的数量就会上升，所以通过一个简单的肠道菌群平衡，我们就可以来辨别一个人肠道健康的状况是好还是不好，从而来辨别一个人的身体状况是否良好。

近代肠道研究项目的鼻祖，是日本。经研究发现，日本人的人种和中国人是非常接近，另一方面，日本在九十年代初期，就已经进入老龄化的社会。而我们中国，近几年才进入老龄化的社会。早了我们二十多年进入老年化社会的日本，采用了一个什么样的方式，去让他们的民众，让老龄化的人口，少得病，能够保持他们的健康。其实日本政府采用的就是调节微生态的方法。

我们现在知道了，日本在益生菌和益生元的使用是居于国际领先的。他们从孩子抓起，在婴幼儿的配餐里，会大量添加益生元。包括现在日本最常见的几百种保健品里面，有一半多，都添加了益生元。我们可以看到，日本政府通过立项的方式，让国民补充平常可能会缺失的益生元。维持好国民的微生态健康之后的好处是，我们可以看到日本从战后平均寿命只有五六十岁的国家，到现在日本人的平均寿命已经跃居世界第 一位，平均寿命达到了八十三岁。，其中女性平均寿命是八十七岁。中国肠道健康项目组专家在对日本进行研究后，觉得微生态平衡这个项目，对于日本民众的寿命延长，起到了非常关键的作用。同时我们看到美国，同样是发达国家，可以看到他们因为在微生态领域的滞后，加上美国人饮食，食物上的问题导致他们国民慢性病发病率并不比我们国家低。中国肠道健康研究专家组考察了日本长寿的地区日本山梨县，发现当地居民平均寿命非常长，高达100多岁。为什么会有这样的情况呢，我们国家的专家组，在了解他们的肠道菌群后，对比普通的老人，我们会发现，长寿的老年人，体内的双歧杆菌和乳酸菌等这些有益于长寿和健康的菌种他的数量，是远远的高于普通的老年人，由此他们得到一个推论，如果能改善万千国民的微生态质量，让更多的有益菌能够存在于我们国民的身体之中的话那我们国民的健康，和我们国民的寿命，讲都会得到改善，就像我们的老祖先曾经讲过的几句话“欲得长生，肠中肠清。”其实说的，就是这样的一个道理。从肠道的内环境入手，保护的不仅是我们的肠道，更是保护我们全身的健康。所以我们相信，肠道健康作为健康最基础，最核心的部分，一定会的到广大民众的欢迎和认可。