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前言：便秘的情况多种多样，如何进行区分呢。像泻药类的产品吃下去就拉，是不是就是好产品呢？
常见的便秘问题有很多，老百姓一定要懂得如何进行区分。并不是说今天没有排便出来，就是便秘。另一种是每天都有排便，有人就认为那不是便秘。其实这两种，都是误区。平常在分辨便秘是，还是要寻找一些标准做参照。比如一周排便次数是否少于两次或者是三次。或者即使每天都在排便，排便时有没有困难，或者需不需要协助，粪便会不会很坚硬。这些都需要做一个了解后，在对是否便秘进行判断。益生元在解决便秘的问题上，是目前肠健康专家组推崇的方案。因为他是调节肠道的菌群，从根本上，增加粪便的水分。让大便柔软，更加适宜排出。
对于长期服用泻药的人群而言，可能他们肠道内表面已经得到了一些破坏。这样的话，会导致他们的肠蠕动，已经丧失了部分功能，甚至完全丧失。对于这种严重便秘的病人。一开始接触益生元时可能并没有什么感觉，他会产生疑问，我的菌群到底有没有在调整呢？益生元能不能真正地帮到我们呢？老年人群和长期便秘人群往往会产生这些问题。请大家树立起信心，因为对于便秘或者腹泻的问题。尤其是针对便秘的问题。肠健康直通车项目办给大家推荐的就是益生元的解决方案。只要大家假以时日，加以时间对自己的肠道菌群进行调节。相信这些状况都会有改善。
有的医生会遇到一些病人，平常都需要依赖灌肠去清理自己的肠道垃圾。他们可能以前排便要十几天，甚至几十天才会排一次便。他们刚开始吃益生元时，效果不非常明显，但是通过几个月的调理后，他基本上可以做到三天或者四天排一次便。这样的病人，身体改变也很明显。在这个道理上，益生元已经帮他极大的恢复和改善了他的排便功能。但是和正常人可能还是有差距。所以希望广大便秘患者，懂得用好益生元。懂得对自己的便秘症状，做出理性的区分。不要觉得吃下去，立刻就拉，就是好产品。如果当时没有拉，就是对身体没有作用。要走出这一误区。避免对自己的肠道和黏膜进行伤害，避免导致肠道功能的紊乱甚至丧失。
