到底什么是益生元

2020-12-14 16:40:27

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提到益生元，很多人可能会很熟悉，因为如今，很多宝妈都会为宝宝增添益生元，以改善婴儿肠道。但是依然有很多人不了解到底什么是益生元，下面王阁食品小编为大家分享。

益生元

1. 通过胃肠道时不会被胃酸和消化液分解吸收，能够直接到达大肠。

益生元不是活物，它是有益菌的“激活剂”，就像我们人吃的食物一样。益生元经过胃和小肠时是不会受胃酸和胆汁影响的，能够直接到达大肠发挥作用。

2. 能够刺激肠道内有益菌的生长繁殖，但不能被有害菌利用

益生元是有益菌非常喜欢吃的食物，有益菌吃了益生元能够快速繁殖，但是益生元不会被有害菌利用，不会增殖有害菌。

3. 有增强人体健康的功效。

益生元的主要作用是刺激肠道内有益菌的增长，抑制有害菌，让你肠内有益菌时常占据优势，保护肠道健康。

而且，益生元不是药品也不是保健品，就是食品，在很多蔬菜水果中都存在，比如香蕉、洋葱、大葱等，所以吃了不用担心有副作用和依赖性，完全可以长期的吃。

益生元是一个有益物质，大家可以通过食补的方式进行补充，比如香蕉，大家可以常吃，这些食补的方式，不会对身体有伤害。