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益生元可以长期吃吗?很多人都不懂,肠胃会悄悄变好!

2021-12-07 11:29:42

益生元可以长期食用的,这里指的不是水果中的果糖


  1、益生元被称为体内有益菌的食物,也可以作为日常维护肠胃环境的食物。是从植物中提取的水溶性膳食纤维,非常安全,对使用者没有任何限制。长期食用对肠胃和健康也很有帮助。


  2、市面上大部分益生元都是从菊芋和蔗糖中提纯出来的,取材也非常安全。主要在结肠前段(升结肠),优先被双歧杆菌发酵,从而促进肠道微生态环境的平衡。益生元不通过肝肾,血液代谢,对身体没有不良反应,可以长期食用,不会形成依赖。


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  肠胃不好或者经常消化不良的亲们,适合日常补充益生元来帮助增加肠道内活菌的数量,帮助维持肠道微生态的平衡。规律给有益菌提供营养,建立良好的菌群环境,好消化好排便,品质生活更有活力。


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