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益生菌缓解咳嗽，有效改善免疫力
咳嗽一般是因为上呼吸道感染引起的，现代医学认为，咳嗽是机体清除呼吸道病原体的一种自我保护性反应。咳嗽是身体的自然反应，但也会给人们的生活造成不小的影响。因此，很多人都使用药物来缓解咳嗽，但对于长期使用药物，会产生副作用的人来说，益生菌可能是一个更好的选择。
益生菌缓解咳嗽的原理
咳嗽用益生菌的功效(益生菌缓解咳嗽，有效改善免疫力)
益生菌是一种益于人体健康的细菌，能够改善人体肠道内的微生态环境，增加有益细菌的数量，同时也减少了有害细菌的繁殖，从而保持肠道微生态的平衡。肠道微生态平衡的好坏与免疫力有着密切的关系。有研究表明，人体免疫力的70%以上来自肠道免疫系统。因此，通过使用益生菌来维护肠道微生态的平衡，从而改善人体的免疫力，就能缓解咳嗽等症状。
益生菌对免疫力的影响
益生菌不仅可以帮助我们缓解咳嗽，更是一种有利于提高免疫力的细菌。益生菌对人体免疫系统有着重要的影响：
1. 增强肠道免疫功能。益生菌可以通过增加免疫球蛋白等免疫因子的数量和活性，增强肠道的免疫功能，从而保护肠道免受外来侵袭。
2. 调节TH1/TH2细胞比例。益生菌可以调节免疫调节T细胞的数量和功能，使得免疫细胞的应对能力更加灵活，从而提高人体的免疫力。
3. 减少过敏反应。益生菌还可以降低人体的过敏反应，减少对过敏原的敏感性，从而改善身体的免疫状态，使得咳嗽等症状得到缓解。
如何使用益生菌缓解咳嗽
通过饮食摄入益生菌：酸奶、酸牛奶、酸豆浆、泡菜、红枣、发酵面食、发酵豆腐等养有益菌。
通过益生菌制剂：可以选择口服益生菌制剂来补充肠道微生态，从而提高免疫力，缓解咳嗽等症状。
需要注意的是，选择益生菌制剂时要选择真正的益生菌，一些市面上的益生菌产品中可能添加了化学成分，此类产品对人体健康存在着一定的危害。
总结
咳嗽是身体自然的保护性反应，但长期使用药物可能会带来一些副作用。通过使用益生菌，可以缓解咳嗽等症状的同时，还能够改善身体免疫力。可以通过饮食，也可以口服益生菌制剂的方式摄入益生菌。需要注意的是，选择益生菌产品时选择真正的益生菌制剂，以避免产生不良影响。
