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腹泻是人们生活中常发的身体症状之一，常发于夏秋两季。表现为患者排便次数较平日正常状态明显增加，粪质稀薄，水分增多，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液等。常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。
那么，腹泻来了该怎么办，腹泻不止又来如何治疗？下面就跟着小益的节奏一起来看看吧~
腹泻该如何治疗？
1. 注意补水：腹泻会导致体内水分流失，这时候要适当补水。可以通过多饮用温水的方式来呵护肠道。严重时有必要在医生的指导下口服补液盐，包括补液盐Ⅲ（博叶）、补液盐（Ⅰ、Ⅱ）等，增强身体机能，预防脱水，防止"酸中毒"，治疗腹泻。
2. 注意饮食：保证个人的饮食符合卫生，食物的保质期要注意，谢绝冷饮。避免进食难以消化的食物，多吃高脂高蛋白、精加工的食物，这样可以一边补充能量，一边帮助排毒。
3. 泡热水澡：热水澡可以滋润腹部，温暖全身。将全身进入水中，只露出头部，水温尽可能在身体容忍的温度范围内，对腹部的温润是重点。
4. 养成良好卫生习惯：饭前便后要洗手，餐具碗筷要定期消毒，保证饮食上的卫生。
5. 注意腹部休息：腹泻期间肠道承受着巨大压力。这时候我们的肠子需要充分地休息，试着食用一些米饭，面条之类的食物，慢慢的在让你的肠胃动起来恢复正常。多喝淡盐水，可以让人体的水分更加多元，帮助症状缓解。
6. 外面是辛辣油烟食物尽可能少食用，谢绝"病从口入"。
7. 补充益生元： 人们出现腹泻腹痛的情况，通常可能是由腹部受凉、消化不良或者是肠炎引起。在确定好腹痛的诱因之后进行适当的治疗才是比较正确的做法。如果确定腹痛是由消化不良引起的话，那么他们的胃肠道可能会出现紊乱。而大家也都知道，益生元能起到调整胃肠道菌群的作用，益生元是一种能对细菌生长和活性起到选择性刺激作用的补充剂，它能人体产生很多有益的影响。
